La ERC es cada vez más habitual en todo el mundo: del cinco al diez por ciento de los adultos sufren algún tipo de enfermedad de riñón que puede derivar en insuficiencia renal.
Es vital prevenir en lo posible la enfermedad renal y los daños que provoca. Si ya sufre algún tipo de problema renal, es muy importante que siga los siguientes consejos, pero también son válidos para usted si tiene unos riñones sanos y desea que siga siendo así:
- Deje de fumar o no empiece a hacerlo
- Haga ejercicio con regularidad y manténgase en un peso saludable
- Evite consumir demasiada sal
- Tenga en cuenta que algunos productos farmacéuticos (fármacos recetados por médicos) pueden dañar los riñones
- Asegúrese de acudir a revisiones de su función renal con regularidad si tiene diabetes o presión arterial alta.
- No consuma demasiado alcohol
- No abuse de ningún tipo de droga
- Compruebe su presión arterial y los niveles de sangre de forma regular, especialmente si ya ha sufrido subidas anteriormente